Upoznajte se sa Godži bobicama, znamo za njih već 2 hiljade godina?

Godži bobice (lat. Lycium barbarum) dobijamo iz lekovite biljke poreklom sa Tibeta, a koristile su se još u tradicionalnoj kineskoj medicini koja je stara preko 2.000 godina. Godži bobice se čak spominju u knjizi „Shen Nong Ben Cao Jing“, koja je najstarija kineska knjiga o biljakama. Iako se hiljadama godina tradicionalno koriste, Godži bobice su tek nedavno dobile svoje zasluženo mesto na svetskoj pozornici i njihova popularnost svakim danom raste, jer je sve više naučnih istraživanja koja konstantno potvrđuju ono što su Tibetanci vekovima znali – da Godži bobice zaista mogu da leče oči, jetru i neplodnost. Zbog toga, u nastavku teksta predstavljamo vam 6 lekovitih svojstava Godži bobica.

Za šta su sve Godži bobice dobre?

1. Jačaju imuni sistem!

Godži bobice predstavljaju odličan izvor antioksidanasa, koji su ključni za izgradnju imuniteta i sprečavanje prehlada. Nekoliko kliničkih studija, koje su rađene na zdravim ispitanicima, pokazuju da konzumiranje hrane koja sadrži Godži bobice, poboljšava opšte stanje organizma i imunološke funkcije, zbog toga vam mi preporučujemo da probate naš novi True Story bar sa Godži bobicama.

2. Godži bobice se bore protiv slobodnih radikala koji uzrokuju karcinom!

Antioksidansi Godži bobica, takođe, sprečavaju ozbiljne hronične bolesti poput karcinoma i neurodegenerativnih bolesti u koje spadaju Alchajmerova i Parkinsonova bolest. Oni se zapravo bore, smanjuju i popravljaju oštećenja ćelija koja su posledica upale i oksidativnog stresa iz slobodnih radikala i na taj način sprečavaju verovatnoću razvoja kancerogenog tumora.

3. Godži čini kožu zdravom i lepom!

Godži bobice predstavljaju bogat izvor beta-karotena i vitamina C, koji najviše doprinose zdravoj i lepoj koži, pa čak i deluju kao prirodni tretman karcinoma kože. Zbog toga su ove bobice odličan izbor u borbi protiv starenja.

4. Štite vid!

Godži bobice sadrže visok nivo zeaksantina, koji najviše doprinosi zdravlju očiju, zbog čega ih često nazivaju „vitaminima za oči“. Makularna degeneracija predstavlja propadanje žute mrlje (makule) koja je zadužena za centralni vid i razlikovanje detalja. Rezultati drugih studija pokazuju da Godži bobice štite retinalne ganglionske ćelije od glaukoma koji, takođe, može uzrokovati slepilo.

5. Smanjuju nivo šećera u krvi i štite od dijabetesa!

Ove bobice sadrže polisaharide, odnosno duge lance ugljenih hidrata koji imaju važnu ulogu u smanjenju šećera u krvi. Studije pokazuju značajnu ulogu u lečenju dijabetesa tipa 2. Konstantno konzumiranje hrane koja sadrži Godži bobice značajno će smanjiti nivo glukoze, zbog čega Godžo bobice predstavljaju odličan prirodni tretman u lečenju dijabetesa tipa 2. Potrebno je napomenuti da Godži bobice mogu imati nuspojave kada se koriste u kombinaciji sa antidijabetskim lekovima, pogotovu ako vam je šećer u krvi već snižen.

6. Štite jetru!

U tradicionalnoj kineskoj medicini se Godži bobice koriste za obnavljanje vitalnosti, snage i blagostanja jetre, zbog toga se, takođe, preporučuje njihovo konzumiranje u što većoj količini.

Blagodeti ovih bobica već dugo i nadaleko su poznate, i zbog toga je veoma važno konzumirati ih. Mi smo Godži bobice odabrali kao glavni sastojak našeg novog bara, jer smo želeli da povežemo zdravo i ukusno, bez veštačkih dodataka i isključivo od 100% najkvalitetnijeg sušenog voća! Probajte novi True Story Godži bar i prepusite se uživanju!

Nutritivna vrednost i prednosti konzumiranja tikvice

 Energetska vrednost 100g sirovih tikvica iznosi 16 kcal/69kJ, što je svrstava u jednu od najboljih namirnica sa niskom kalorijskom vrednošću, za konzumaciju bez griže savesti. Tikvica sadrži neke od esencijalnih vitamina i minerala potrebnih za zdravu funkciju ljudskog organizma, kao i dijetetska vlakna koja su potrebna za pravilnu funkciju sistema varenja.

Kada govorimo o pozitivnim efektima tikvice na ljudski organizam, ne možemo da ne spomenemo njenu funkciju u borbi protiv gojaznosti, srčanih oboljenja, kontroli dijabetesa, lečenju astme, ali i prevenciji ovih bolesti, kao i mnogih drugih, od kojih možemo izdvojiti snižavanje holesterola i krvnog pritiska, prevenciju raka debelog creva, balansiranju funkcije štitne žlezde, pa i kod usporavanja starenja.

Prevencija je bolja od lečenja

Sa malim procentom ugljenih hidrata i mnogo vlakana, tikvica je zaista superhrana za sve one koji vode računa o svom zdravlju i izgledu. Stoga ne čudi što je svaki nutricionista i lekar specijalista preporučuju. Ne samo da ćete zamenom prženog čipsa zdravijom verzijom sušenog čipsa od tikvice doprineti svom izgledu, već ćete i svom srcu učiniti jednu veliku uslugu. Optimalno zdravlje srca zavisi od ravnoteže ugljenih hidrata, kao i velikog unosa vlakana, što dalje utiče i na smanjenje rizika od srčanih oboljenja, moždanog udara i drugih bolesti.

Ukratko, ispod možete pročitati šta to tikvica konkretno može da učini za vas:

• Vaše oči su vaš prozor u svet, a tikvica čuva njihovu mladost. Mnoge bolesti očiju povezane sa starenjem mogu da se izbegnu prostom konzumacijom tikvice.

• Kada je reč o dijabetesu, iako je bolest za koju ne postoji lek, tikvice i te kako pomažu višestruko. Povećan unos vlakana poboljšava toleranciju na glukozu kod dijabetičara.

• Tikvica je namirnica bez holesterola i kao takva je savršena za snižavanje LDL holesterola, a pored toga ima i vrlo pozitivno dejstvo u borbi protiv visokog krvnog pritiska i hipertenzije. Tikvice predstavljaju jedan od najboljih prirodnih izvora kalijuma, koji je izuzetno važan za stabilan krvni pritisak.

• Za buduće mame je tikvica obavezna namirnica. U svih 9 meseci trudnoće je potrebno unositi zeleno povrće, a posebno ono koje nudi vitamine B kompleksa i folnu kiselinu koja dokazano smanjuje brojne rizike.

• Ako ste zainteresovani za svoj izgled i usporavanje starenja svog organizma, antiaging koncept vam nije nepoznat. Sa redovnim unosom tikvica, ne samo da će vaši vitalni unutrašnji organi duže sačuvati mladost, već i onaj koji se vidi spolja, vaša koža.

• Ako nisu jaki, naše kosti i zubi propadaju. Na sreću, u povrću poput tikvice ima mnoštvo sastojaka koji pomažu njihovom očuvanju, poput magnezijuma, vitamina K i beta-karotena.

• Vitalni organi poput mozga i prostate, kao i funkcija štitne žlezde se unosom tikvice održvaju zdravima. Mangan za funkciju štitne žlezde, a beta-karoten i vitamin C smanjuju rizik od raka prostate. Kada je mozak u pitanju, folat iz tikvice poboljšava proizvodnju DNK i RNK, čime direktno poboljšavaju i mentalno i emocionalno zdravlje.

• Naš kompletan imunitet i naše fizičko i mentalno zdravlje su ogledalo hrane koju unosimo i načina života kojim živimo. Možda stres svakodnevnice ne možemo da izbegnemo uvek, ali povrće poput tikvice nikako ne treba da izbegavamo. Kada god pričamo o imunitetu, prvo nam je na umu vitamin C, a već smo rekli da je tikvica bogata vitaminima, među kojima je i njegovo veličanstvo vitamin C koji pomaže razvoju T ćelija u funkcionalne T ćelije koje nas  brane od bolesti.

Zaključak ove priče o tikvicama nas vraća na početak i naš sušeni čips od tikvice, kao pravi izbor za grickalicu tokom pauze za užinu, bindžovanje serija tokom vikenda, ili sedeljku sa društvom. I verujte, niko neće reći „Ja sam na dijeti, ne mogu da jedem čips.“ ako zna da ovaj čips može da jede bez griže savesti i bez bojazni da će uneti štetne masti ili nezdrave ugljene hidrate.

CIMET

Za cimet kao začin svi smo čuli i malo je onih koji ne vole njegov egzotični ukus i miris. Koristi se pri spremanju kolača i kuvanih jela, napitaka i dezerta, možete ga dodati u čaj, hranu, kuvano vino i sl. U kulinarstvu je našao široku primenu, koristi se već hiljadama godina širom planete, počev od antičke Grčke i starog Egipta.

• Nezaobilazan je sastojak u raznim sprejevima i sirupima protiv kašlja i lečenju upale grla
• Koristi se kod dijeta i gubljenja kilograma
• Bolove u mišićima i zglobovima takođe možemo lečiti dodavanjem cimeta u prirodne lekove
• Cimet je snažan antioksidant
• Stimuliše imunitet
• Koristi se za tretiranje osetljive kože lica i tela
• Stimuliše probavu i varenje
• Kontroliše loš holesterol u krvi

Stara Istočna civilizacija otkrila je lekovita svojstva cimeta jos hiljadama godina pre Nove ere. Već tada se znalo za njegove blagodeti koje su ljudi iskorišćavali kroz aromaterapiju i meleme, ali i kao nezaobilazan dodatak jelima. Kasnije su se njegova lekovita svojstva samo potvrđivala a poslednjih 20-tak godina cimet doživljava svoju renesansu-preporod. Kozmetologija prepoznaje cimet kao značajan sastojak u raznim parfemima, kremama, losionima za telo i kupkama. Kulinarsvo ga koristi kao savršen začin u pripremanju egzotičnih jela i kolača. Prirodna medicina ga proporučuje u borbi protiv raznih patogena i za jačanje imuniteta. Dokazano, cimet možemo koristiti protiv sledećih oboljenja.

BADEM

Bademi su pronašli široku primenu u lečenju mnogih bolesti. Bademovo ulje se koristi kod kožnih poremećaja, obnavljanja ćelija kože, sanira iritaciju kože, pomaže kod tamnih krugova oko očiju, uklanjanja kontaminiranih masti iz kože, daje pozitivne rezultate u tretmanu psorijaze i ekcema, otvara pore kože i pomaže kod izjednačavanja boje kože. Bademovo mleko žene često koriste za čišćenje kože. Badem se koristi u ishrani ljudi. Sadrži 54% masti i 69% skroba. Bogat je vitaminima i mineralnim solima.

• Pomaže u stabilizaciji holesterola.
• Njegova upotreba smanjuje rizik od srčanog udara.
• Reguliše imuni sistem.
• Koristi se kod snabdevanja vitaminima i mineralima.
• Štiti od mnogih bolesti.
• Reguliše probavni sistem.
• Ulje se koristi kod problema sa kožom i kod suve kože.
• Koristi se kod otklanjanja konstipacije kod djece.
• Zdrav je za majke koje doje decu i za razvoj dece.
• Smanjuje stres.
• Koristi se za bolji rast kose.
• Koriste ga ljudi koji žele smršaviti kao pomoć kod mršavljenja.
• Sprečava formiranje žučnih kamenaca.
• Bademi su prepuni vitamina i drugih elemenata koji našem telu daju potrebnu količinu hranjivih materija i čine nas zdravima. Prirodni, neslani bademi ukusne su i hranjive grickalice prepune raznih zdravstvenih blagodeti. Samo nekoliko njih dnevno može da nam pomogne u poboljšanu zdravlja srca, odnosno sprečavanju bolesti srca. Takođe, pomaže u borbi protiv bolesti poput dijabetesa i Alchajmerove bolesti.
• Ako svaki dan jedete bademe, s njima unosite i ključne hranjive materije – poznato je da su bogati vitaminom E, kalcijumom, magnezijumom i kalijumom. Takođe su značajan izvor belančevina i vlakana i sadrže vrlo malo šećera. Bademi su i bogat izvor nezasićenih masnoća i ne sadrže holesterol ili so. Od svih orašastih plodova sadrže najveću količinu riboflavina (vitamin B2) i niacina (vitamin B3).

ŠARGAREPA

Svi nutricionisti će se složiti s tvrdnjom da je šargarepa veoma zdrava. Bogata je vitaminima A, C, K i B8, kao i folatom, kalijumom, gvožđem, bakrom i manganom. Međutim, većina blagotvornih svojstava šargarepe potiče od njenog bogatstva beta karotenom i vlaknima.Sveža šargarepa se može naći tokom cele godine, nije skupa, a možete je jesti u sirovom stanju ili kao dodatak jelima. Ovo ukusno povrće može zaštititi vašu jetru od toksina. Visok nivo vitamina A u šargarepi igra važnu ulogu u izbacivanju otrova iz organizma. Pored toga, šargarepea smanjuje masne naslage u jetri, dok vlakna pomaže u čišćenju jetre. Redovnim konzumiranjem hrskavog narandžastog povrća smanjuje se rizik od hepatitisa, ciroze i holestaze.

Evo na koje sve načine će jedna šargarepa dnevno uticati na vaše zdravlje.

• Popravlja vid
• Sprecava srcana oboljenja
• Utice potitivno na oralno zdravlje
• Štiti jetru
• Čuva i neguje kozu

JABUKA

STARI Rimljani su davno govorili da bi svaki obrok trebalo završiti jabukom, ovo voće je bogato mineralima, snižava holesterol i idealno je za detoksikaciju organizma. Ipak, možda niste znali sve njene “vrline”…

• Snižava holesterol
Sadrži razgrađujuća vlakna, među kojima i pektin, koji usporava pražnjenje želuca i reguliše apsorpciju šećera u crevima. Jedna voćka dnevno obezbeđuje 20 odsto preporučene dnevne doze celuloze i snižava nivo “lošeg” holesterola.

• Idealna za dijetu
Jabuka spada u niskokalorične namirnice, 100 grama sadrži svega 40 kalorija, a bogata je vodom i različitim glicidima koji podižu energiju. Dijetetičari je obavezno preporučuju osobama koje žele da smršaju.

• Čisti organizam
Zbog velike koncentracije vitamina C i A, polifenola, cinka, magnezijuma, joda i bakra, deluje kao prirodni diuretik, pročišćava jetru i kompletan organizam, pospešuje izbacivanje tečnosti.

• Razvija mišiće
Sportisti dobro znaju koliko je jabuka važna za muskulaturu, jer snabdeva organizam kalijumom, koji stimuliše mišićnu aktivnost i reguliše nivo vode u organizmu.

URMA

Urme imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrednosti, zbog kojeg se smatraju najzdravijim voćem na zemlji. One su odličan izvor prirodnih vlakana koji su organizmu neophodni za dobar rad creva. Prirodni šećer koji se nalazi u urmama je savršena alternativa običnom šećeru. Lako se probavljaju i smanjuju osećaj gladi. Po svom sastavu urme su prava prirodna multivitaminska „tableta“, koju mogu koristiti deca i odrasli. Od anemije, preko visokog krvnog pritiska, holesterola, pa sve do raka…..gotovo da nema bolesti koja se ne može lečiti sa urmama.

• Odličan izvor gvozđa
• Vitamini za oči
• Zaustavlja dijareju
• Lek za tvrdu stolicu
• Olakšava porođaj
• Reguliše telesnu težinu
• Snižava holesterol
• Jačanje srca
• Smanjuju krvni pritisak
• Štiti od moždanog udara
• Hrana za mozak
• Energetski stimulans
• Povećava seksualnu izdržljivost
• Hrana za bebe
• Idealna hrana za one koji poste
• Jačaju zubnu gleđ
• Veruje se da urme imaju učinkovito dejstvo u lečenju raka, za šta je zaslužan element selen kojeg ima u urmama. Urme su dobre za lečenje jetre i čišćenje organizma od toksina. 😊

CVEKLA

Možda niste fan ove korenaste biljke ali jednom kada probate šta može cvekla za imunitet zavolećete šta ona čini za vaše zdravlje! Da li ste znali da cvekla može zaštiti i popraviti imunitet efikasnije od svih suplemenata, hrane i čajeva zajedno? Verovali ili ne ali sok od cvekle poslednjih godina postao je omiljeni prirodni lek za imunitet širom sveta. Nedavno je udruženja kardiologa u Americi objavilo opsežnu studiju o pozitivnim efektima cvekle na kardiovaskularni sistem i na zdravlje čitavog organizma. Činjenica da je  ova korenasta biljka izuzetno zdrava i veoma bogata kalcijumom, gvožđem i vitaminom A, čine cveklu najboljim prirodnim sredstvom za bolje zdravlje a mi ćemo navesti neke prednosti.

• Poboljšava funkciju jetre
• Povećava nivo hemoglobina
• Smanjuje upale
• Pomaže prevenciji kancera
• Detoksikuje organizam
• Sprečava demenciju
• Smanjuje krvni pritisak
• Leči artritis
• Štiti organizam od slobodnih radikala
• Jača imuni sistem

ĐUMBIR

Đumbir (lat. Zingiber officinale) je aromatična i lekovita biljka koja potiče iz Azije. Deo ove biljke koji se najviše upotrebljava je koren, jake arome i ljutog ukusa. Koren đumbira može se konzumirati svež, suv, u prahu, u kapsulama, ili kao sirup i ulje. Đumbir ima široku primenu u kulinarstvu i u medicini. Zbog svojih analgetskih, antiupalnih, antibakretijskih svojstva, đumbir se od davnina koristio u kineskoj, japanskoj i indijskoj medicini za lečenje mnogih zdravstvenih problema (kašalj, z, povraćanje, migrena, gojaznost, kardiovaskularna oboljenja).

Đumbir kao lek za mnoge bolesti

• Kašalj
• Imunitet
• Mučnina i povraćanje
• Anti-kancer dejstvo
• Migrena
• Sagoreva masti
• Artritis:
• Menstrualni bolovi
• Holesterol
• Sinusitis
• Gastritis:
• Ešerihija koli
• Kardiovaskularna oboljenja
• Hronični umor
• Snažan antioksidans
• Afrodizijak.

JABUKA

STARI Rimljani su davno govorili da bi svaki obrok trebalo završiti jabukom, ovo voće je bogato mineralima, snižava holesterol i idealno je za detoksikaciju organizma. Ipak, možda niste znali sve njene “vrline”…

• Snižava holesterol
  Sadrži razgrađujuća vlakna, među kojima i pektin, koji usporava pražnjenje želuca i reguliše apsorpciju šećera u crevima. Jedna voćka dnevno obezbeđuje 20 odsto preporučene dnevne doze celuloze i snižava nivo “lošeg” holesterola.

• Idealna za dijetu
  Jabuka spada u niskokalorične namirnice, 100 grama sadrži svega 40 kalorija, a bogata je vodom i različitim glicidima koji podižu energiju. Dijetetičari je obavezno preporučuju osobama koje žele da smršaju.

• Čisti organizam
  Zbog velike koncentracije vitamina C i A, polifenola, cinka, magnezijuma, joda i bakra, deluje kao prirodni diuretik, pročišćava jetru i kompletan organizam, pospešuje izbacivanje tečnosti.

• Razvija mišiće
  Sportisti dobro znaju koliko je jabuka važna za muskulaturu, jer snabdeva organizam kalijumom, koji stimuliše mišićnu aktivnost i reguliše nivo vode u organizmu.

URMA

Urme imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrednosti, zbog kojeg se smatraju najzdravijim voćem na zemlji. One su odličan izvor prirodnih vlakana koji su organizmu neophodni za dobar rad creva. Prirodni šećer koji se nalazi u urmama je savršena alternativa običnom šećeru. Lako se probavljaju i smanjuju osećaj gladi. Po svom sastavu urme su prava prirodna multivitaminska „tableta“, koju mogu koristiti deca i odrasli. Od anemije, preko visokog krvnog pritiska, holesterola, pa sve do raka…..gotovo da nema bolesti koja se ne može lečiti sa urmama.

• Odličan izvor gvožđa
• Vitamini za oči
• Zaustavlja dijareju
• Lek za tvrdu stolicu
• Olakšava porođaj
• Reguliše telesnu težinu
• Snižava holesterol
• Jačanje srca
• Smanjuju krvni pritisak
• Štiti od moždanog udara
• Hrana za mozak
• Energetski stimulans
• Povećava seksualnu izdržljivost
• Hrana za bebe
• Idealna hrana za one koji poste
• Jačaju zubnu gleđ
• Veruje se da urme imaju učinkovito dejstvo u lečenju raka, za šta je zaslužan element selen kojeg ima u urmama. Urme su dobre za lečenje jetre i čišćenje organizma od toksina.

Suseni čips od cvekle sa sokom od jabuke je prirodan i jedinstveni proizvod na trzištu. Napravljen je od najkvalitetnije sušene cvekle i 100% prirodnog koncentrovanog  voćnog soka jabuke.

Sama cvekla je sušena True Story tehnologijom na niskim temperaturama kojom su očuvani svi vitamini i minerali, a proizvod ne sadrži  aditive, konzervanse, pojačivace ukusa, šećere, sirupe, ni boje. Dakle, u proizvodu se nalaze samo najkvalitetniji i za naš organizam najkorisniji sastojci.

Grickanje ovog čipsa ne samo da je zabava, već ima mnogo benefita po vaše zdravlje, za šta su zaslužna skoro magična svojstva cvekle, pa hajde da ih istražimo.

Cvekla za imunitet

Cvekla je prirodni izvor gvožđa i folne kiseline. Pored toga sadrži nitrate, betain, magnezijum, i druge antioksidante. Najviše ima vitamina A ali pored toga sadrži i manje doze vitamina E i C.

Od 2011. godine sprovedena istraživanja o lekovitim svojstvima cvekle za imunitet dokazala su da ova biljka, zahvaljujući nitratima, smanjuje krvni pritisak i poboljava rad srca. Zahvaljujući folnoj kiselini poboljšava protok krvi i doprinosi boljem radu nervnog sistema. Ona tklanja umor, stres a može uticati i na druge psihičke tegobe poput anksioznosti, depresije i demencije.

Zahvaljujući velikoj količini gvožđa, sok od ove biljke preporučen je i  profesionalnim sportistima usled poboljšanja krvne slike i poboljšanja snage. Uklanja anemiju i dovodi do boje prokrvljenosti organa.

Oporavlja sve organe, a ukoliko ste trenutno pod nekom virusnom infekcijom ili se jednostavno

Cvekla za krvnu sliku

Anemično stanje odnosi se na nedostatak crvenih krvnih zrnaca u krvi. Smanjen broj crvenih krvnih zrnaca dovodi do brojnih simptoma od kojih su najčešći:

•             Brzo umaranje

•             Umor

•             Nizak krvni pritisak

•             Bledilo

•             Vrtoglavica

Pogodite ko pomaže da se sve ovo spreči? Cvekla! 😊

Detoksikacija organizma

Kako je već navedeno cvekla za imunitet pospešuje izbacivanje štetnih toksičnih materija koje se zadržavaju u našem organizmu. Dovoljno je da dnevno popijete 2 dl soka od cvekle i da sebi obezbedite detoksikaciju čitavog metabolizma.

Sprečavanje demencije

Kako je ova biljka bogata gvožđem, folnom kiselinom i nitratima koji su neophodni za bolje dopremanje kiseonika do nervnog sistema, onda i ne čudi da je jedan od benefita za zdravlje i vitalnost upravo smanjenje opasnosti po demenciju. Svakodnevno konzumiranje cvekle doprinosi boljoj koncentraciji, memoriji i smanjivanju rizika od demencije.

Štiti telo od slobodnih radikala

Već je poznato da cvekla sadrži betaline koji ovom povrću daju jedinstvenu jarku crvenu boju. Osim boje, betilini imaju antioksidantna svojstva koja štite imuni sistem.

 Jačanje imunog sistema

Možda najvažnija funkcija ove biljke jeste što tokom čitave godine štiti imuni sistem. Najveća upotreba ove biljke upravo je zabeležena u danima prehlada i gripa kada se preporučuje veći dnevni unos zdravih namirnica koje će obezbediti ublažavanje upalnih procesa, slobodnih radikala i anemije.

Po pitanju imunološkog sistema veoma je važna prevencija i svakodnevna briga o zdravlju. Ukoliko ne vodite računa, na žalost možete oboliti od različitih hroničnih obolenja. Stoga je važno da svakodnevno odvojite vreme samo za vas i vaše zdravlje. A mi vam preproučujemo da vaša rutina zdravlja upravo bude cvekla za imunitet.

Poručite sušeni čips od cvekle sa sokom od jabuke već danas, klikom na link ispod:

Sušeni čips od cvekle sa sokom od jabuke

Lubenica je pravi izvor vitamina, minerala, antioksidanata

Lubenica sadrži vitamine A, C, B1, B5, B6, magnezijum i kalijum, od antioksidanata beta karoten, likopen i citrulin i kukurbitacin E i pravi je izvor ovih za ishranu prekorisnih elemenata.

Lubenica ima jak antiinflamatorni potencijal

Imate upalu? Nema problema, jer lubenica pomaže! Sinergija vitamina C i likopena smanjuje svaku inflamaciju i pomaže organizmu da se što brže oporavi.

Pomaže oporavku nakon treninga

Za vas koji trenirate, lubenica je strava korisna poslastica. Uz već pomenuti antiinflamatorni efekat, lubenica pomaže brži oporavak nakon treninga i smanjuje upalu mišića dopunjuje ispražnjen depo glikogena, zbog čega je najtoplija preporuka nakon svakog treninga. 

Pomaže prevenciju nekih od bolesti

Razna ispitivanja pozitivnih uticaja na zdravlje i prevenciju bolesti su vršena kada je lubenica u pitanju. Tako da neka od njih sugerišu da lubenica moe pomoći prevenciji određenih kancera, zdravlju srca i arterija

Lubenica pomaže dobroj liniji i zdravlju kose i kože

Lubenica je voće sa izuzetno malo kalorija, svega 46 kalorija po porciji (154 grama). Dva vitamina u lubenici – A i C – važna su za zdravlje kože i kose. Vitamin C pomaže vašem telu da stvori kolagen, protein koji održava vašu kožu gipkom, a kosu jakom. Vitamin A je takođe važan za zdravu kožu, jer pomaže u stvaranju i popravljanju ćelija kože. Bez dovoljno vitamina A, vaša koža može izgledati suvo i peruti.

Ali, lubenice više nema na rafovima, šta da radimo?

Istina je. Leto je prošlo i lubenice su nestale sa rafova. Kako nismo želeli da dozvolimo da ostanemo bez omiljene gricalice, za sve nas, ljubitelje lubenice, proizveli smo True Story sušenu lubenicu! 😊

True Story sušena lubenica je: 

• 100% prirodna
• 100% lubenica 
• 100% spektakularna

Želiš da je grickaš? Poruči već danas u našoj online prodavnici

Važno je da znaš i da:

• Svežu lubenicu kupujemo od najstrožije kontrolisanih proizvodjača sa našeg tržišta, tako da je svaka lubenica koja uđe u kesicu strogo kontolisana i provereno bez hemikalija.
• Naša sušena lubenica se proizvodi bez ikakvih dodataka, dakle, ostaje 100% lubenica.
• Proizvodi se najmodernijom tehnologijom sušenja na niskim temperaturama do 60C° tako da svi vitamini i menerali ostaju sačuvani.