Lubenica je ukusno i osvežavajuće voće, prava poslastica tokom vrelih letnjih dana. Ali, to već i vrapci na grani znaju, zar ne? 😊 Ono što vrapci ne znaju, a možda ni vi niste znali, jeste da lubenica ima značajne benefite po vaše zdravlje, kondiciju, brzinu oporavka od treninga. Neke od najvažnijih benefita izdvojili smo u ovom tekstu.
Lubenica je pravi izvor vitamina, minerala, antioksidanata
Lubenica sadrži vitamine A, C, B1, B5, B6, magnezijum i kalijum, od antioksidanata beta karoten, likopen i citrulin i kukurbitacin E i pravi je izvor ovih za ishranu prekorisnih elemenata.
Lubenica ima jak antiinflamatorni potencijal
Imate upalu? Nema problema, jer lubenica pomaže! Sinergija vitamina C i likopena smanjuje svaku inflamaciju i pomaže organizmu da se što brže oporavi.
Pomaže oporavku nakon treninga
Za vas koji trenirate, lubenica je strava korisna poslastica. Uz već pomenuti antiinflamatorni efekat, lubenica pomaže brži oporavak nakon treninga i smanjuje upalu mišića dopunjuje ispražnjen depo glikogena, zbog čega je najtoplija preporuka nakon svakog treninga.
Pomaže prevenciju nekih od bolesti
Razna ispitivanja pozitivnih uticaja na zdravlje i prevenciju bolesti su vršena kada je lubenica u pitanju. Tako da neka od njih sugerišu da lubenica moe pomoći prevenciji određenih kancera, zdravlju srca i arterija
Lubenica pomaže dobroj liniji i zdravlju kose i kože
Lubenica je voće sa izuzetno malo kalorija, svega 46 kalorija po porciji (154 grama). Dva vitamina u lubenici – A i C – važna su za zdravlje kože i kose. Vitamin C pomaže vašem telu da stvori kolagen, protein koji održava vašu kožu gipkom, a kosu jakom. Vitamin A je takođe važan za zdravu kožu, jer pomaže u stvaranju i popravljanju ćelija kože. Bez dovoljno vitamina A, vaša koža može izgledati suvo i peruti.
Ali, lubenice više nema na rafovima, šta da radimo?
Istina je. Leto je prošlo i lubenice su nestale sa rafova. Kako nismo želeli da dozvolimo da ostanemo bez omiljene gricalice, za sve nas, ljubitelje lubenice, proizveli smo True Story sušenu lubenicu! 😊
True Story sušena lubenica je:
- 100% prirodna
- 100% lubenica
- 100% spektakularna
Želiš da je grickaš? Poruči već danas u našoj online prodavnici
Važno je da znaš i da:
- Svežu lubenicu kupujemo od najstrožije kontrolisanih proizvodjača sa našeg tržišta, tako da je svaka lubenica koja uđe u kesicu strogo kontolisana i provereno bez hemikalija.
- Naša sušena lubenica se proizvodi bez ikakvih dodataka, dakle, ostaje 100% lubenica.
- Proizvodi se najmodernijom tehnologijom sušenja na niskim temperaturama do 60C° tako da svi vitamini i menerali ostaju sačuvani.
